Un défi quotidien de gratitude, méditation et bien-être pour apaiser ton esprit.
Fonctionnalités
- Accès à des quiz interactifs et QCM à la fin de chaque module pour mesurer la progression de l’apprenant.
- Téléchargement de supports pratiques (exercices, fiches de réflexion, plan d’action personnel) pour appliquer immédiatement les concepts.
Public ciblé
- Étudiants qui repoussent sans cesse leurs révisions ou travaux.
- Professionnels débordés qui veulent mieux gérer leurs priorités.
- Entrepreneurs ayant besoin d’un cadre pour avancer sur leurs projets.
- Toute personne qui se sent freinée par la procrastination et qui désire passer enfin à l’action.
Prérequis
- Un engagement personnel : être prêt à consacrer au moins 10 minutes par jour pendant 21 jours pour accomplir les actions proposées.
- Un espace de suivi : disposer d’un carnet, d’une application de notes ou de votre tableau de bord PerfClass pour enregistrer vos réponses et vos progrès.
FAQ
En moyenne, 1 à 2 heures par semaine suffisent pour suivre les leçons, réaliser les exercices et compléter les quiz.
Oui, une fois inscrit, tu bénéficies d’un accès illimité au contenu du cours, y compris aux supports pratiques téléchargeables.
Formateur
Avis
“J’étais stressée en permanence. Ces 30 jours m’ont aidée à ralentir, à respirer et à retrouver une sérénité que je croyais perdue.” – Karim, 40 ans
Avis
“J’étais stressée en permanence. Ces 30 jours m’ont aidée à ralentir, à respirer et à retrouver une sérénité que je croyais perdue.” – Karim, 40 ans